2018年6月12日火曜日

高齢者セミナー  「夏を乗り切る快眠セミナー」

 参加された高齢者の皆様、その数ちょうど100名。





皆さん、食い入るように、講師の三輪田理恵さんの話に耳を傾け、「睡眠」に対する関心の高さがうかがえました。 







心地よい眠りに陥るのかと思いきや、誰一人として睡魔に襲われることなく、お眠りクイズや快眠体操、足裏の快眠法などに意欲的に取り組んでいました。中には、三輪田さんの話にうなずきながら、メモを取る姿も。








これで、梅雨のうっとうしさや暑い夏に向けての不眠対策もばっちり!
高齢者の皆様の健康寿命も、さらに伸びたことは間違いありません。