2017年7月7日金曜日

高齢者セミナー第3回「脳の若返りゼミ」

7月6日、高齢者セミナー第3回目は「脳の若返りゼミ」です。

 地域包括支援センター ケアコープ豊橋より5名のスタッフの方にお越しいただいて、認知症を防ぐための方法をいろいろとお話していただきました。


脳が栄養不足にならないように、痩せていてはだめ。まずは食べて、栄養をしっかりとバランスよく摂ることが大切というアドバイスがたいへん印象的でした。 




認知症予防の3原則は、よく食べ、よく歩き、よく外に出ていろいろな人と話すことだそうです。さっそく実践していきましょう。






最後は、特殊な漢字一文字の読み方や隠れた言葉を見つけ出すようなトレーニングを行って、参加した高齢者の皆様全員で、楽しく脳の活性化を図りました。