2014年9月18日木曜日

健肩教室

9月12日に行われた 高齢者セミナーの「健肩教室」の様子です。




向山クリニックの伊藤先生を講師にお迎えし、肩の痛みに対する予防と対処法を実際に運動をまじえながら教えていただきました。




肩こりの原因となるものは、悪い姿勢とストレスだそうです。




日々の生活でちょっと姿勢を気にかけるだけで予防になります。

この講座で少しでも気づき、気を付けることができたなら 嬉しいです。